Ayvanın faydaları neler? Yüksek bir C vitamini kaynağı olan ayva, günlük C vitamini ihtiyacımızın 4’te 1’ini karşılıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Antioksidan zengini içeriği ile kanser riskini azaltıyor. Ayva yüksek oranda potasyum içeriyor. Bu özelliğiyle kan basıncını ve kolesterolü düşürüyor. Demir, bakır ve çinko gibi mineraller sayesinde dolaşım sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlıyor. Ayrıca yüksek demir içeriği ile kansızlığa da iyi geliyor. Antibakteriyel özelliği sayesinde ağızdaki bakterileri yok ediyor, kötü nefes kokusunu düzeltiyor. Ayva güzellik için de bir hayli faydalı. Saçların uzamasına yarımcı oluyor. Ciltteki yaşlanma belirtilerini geciktiriyor.