Vücuttan toksinleri atmaya yarayan detoks tarifler sayesinde mideniz, karaciğeriniz ve bağırsaklarınızda güzel bir rahatlama hissedip, bu sayede fazla kilolara veda edebilirsiniz.

KABAK DETOKS YEMEĞİ

Kabak Detoks Tarifi İçin Malzemeler

  • 1,5 kabak rende
  • 4 dolu yemek kaşığı yoğurt
  • Yarım demet dereotu
  • Bir tutam taze nana
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 tatlı kaşığı chai tohumu
  • 1 yemek kaşığı zeytin yağı
  • Çeyrek çay bardağı su
  • 2 çeri domates

Öneri olarakta üstüne dereotlu yoğurtla tüketebilirsiniz

sutas-kabak-salatasi-site

AYRAN DETOKS ÇORBASI 

Ayran detoks İçin;

  • 8 yemek kaşığı nohut
  • 8 yemek kaşığı yeşil mercimek
  • 8 yemek kaşığı bulgur
  • 1 litre su
  • 1 kilo light yoğurt (Sütaşın pembe yoğurtlarından 2 paket)

ayran-asi-diyeti

BROKOLİ ÇORBASI

Detoks Brokoli Çorbası Tarifi İçin Malzemeler:

  • 250 gram kadar haşlanmış brokoli
  • 1 yemek kaşığı karabuğday unu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 bardak hindistan cevizi sütü
  • 1.5 bardak su
  • Baharat karışımı (İstediğiniz tüm baharatlar, tuz)
  • Keten tohumu

yesil-detoks-corbasi-tarifi

YOĞURTLU ENGİNAR SALATASI

Yoğurtlu Enginar Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet enginar
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 küçük havuç
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 avuç dereotu
  • Tuz ve baharatlar
  • Yarım limon 

56010546-fb043d-680x454