Bu diyete başlamadan önce doktorunuzdan onay almanızı öneriyoruz. Sağlık açısından herhangi bir tehdidi yok ise gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz. Ayrıca bu diyetin sadece 7 gün sürdüğünü unutmamalısınız. BİRİNCİ GÜN: Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu Ara öğün: Bir bardak papaya suyu Öğle: Bir kase karpuz Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su Akşam yemeği: Bir bardak su Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su İKİNCİ GÜN: Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su Ara öğün: 2 adet doamates ve bir bardak su Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su ÜÇÜNCÜ GÜN: Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su Öğle: Çoban salata ve bir bardak su Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su DÖRDÜNCÜ GÜN: Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su Akşam yemeği: Bir adet muz Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz BEŞİNCİ GÜN: Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su Ara öğün: 2 adet domates Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç ALTINCI GÜN: Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su YEDİNCİ GÜN: Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su Ara öğün: 2 adet salatalık Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su